A yw mwyar duon sych yn cynnwys llawer o siwgr?
Oct 11, 2019
Mae mwyar Mair sych yn cynnwys llawer o siwgr, mae Mulberry yn ffrwyth sy'n cynnwys ffrwctos ac sydd â gwres ei hun. Pan fydd y mwyar Mair yn sychu, bydd crynodiad y siwgr y tu mewn yn dod yn uchel. Os yw'n cael ei fwyta bob dydd, mae'n well peidio â bod yn fwy na 100g, fel arall fe allai achosi i siwgr gwaed godi.
