A yw mefus yn wenwynig?
Nov 05, 2019
Nid yw mefus yn wenwynig. Mae mefus yn ffrwyth cyffredin, nid yn unig yn flasus iawn, ond hefyd yn faethlon. Mae mefus yn llawn fitamin C, sydd 7 gwaith yn fwy nag afalau a gellyg. Gall atal scurvy fel gwaedu gwm ac atroffi gwm. Gall fitamin C mewn mefus hyrwyddo ysgarthiad colesterol, atal colesterol rhag dyddodi ar wal y pibellau gwaed, achosi atherosglerosis, ac atal clefyd coronaidd y galon.
