A yw gormod o afocados yn ddrwg i chi?

Mae gan Avocados effaith colli pwysau penodol, ond dim ond pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau bach. Mae Avocado yn fwyd braster uchel. Pan gaiff ei yfed gormod, caiff yr asidau brasterog annirlawn yn y mwydion eu trosi'n groniad braster y corff. Gall achosi gordewdra ar ôl amser hir.

Mae Avocados yn llawn protein ac asidau brasterog annirlawn. Mae'r rhan fwyaf o broteinau yn perthyn i broteinau planhigion. Nid yw'r protein hwn yn hawdd ei dreulio. Felly, ni ddylai pobl â diffyg traul fwyta gormod, neu fel arall gall arwain at ddolur rhydd a chwysu.