alla i fwyta mefus yn y nos?

Gallwch, wrth gwrs, Gallwch chi fwyta mefus yn y nos, mae mefus yn llawn maetholion ac fe'i gelwir yn “Frenhines y Ffrwythau”. Mae sglodion mefus wedi'u ffrio mewn gwactod yn llawn fitamin C, fitamin A, fitamin E, fitamin PP, fitamin B1, fitamin B2, caroten, asid tannig, asid aspartig, copr, ac amin mefus. , pectin, seliwlos, asid ffolig, haearn, calsiwm, asid ellagic ac anthocyaninau a maetholion eraill. ond ni allwch fwyta gormod, oherwydd gall bwyta gormod achosi dolur rhydd ac ennill pwysau.