Oes gan ŷd fudd maethol?

Mae corn yn cynnwys amrywiaeth o asidau amino, a all hyrwyddo metaboledd arferol celloedd yr ymennydd dynol, a helpu i ddileu amonia mewn meinwe'r ymennydd. Mae'r germ o ŷd yn cynnwys llawer o fitamin E, a all wella cryfder a dygnwch corfforol pobl. Mae'r bobl ganol oed a'r henoed yn aml yn bwyta cynhyrchion ŷd i ohirio heneiddio.

Mae cnewyllyn corn yn cynnwys maetholion i wella metaboledd y corff, addasu swyddogaeth y system nerfol. Gall wneud y croen yn llyfn, yn atal ac yn oedi ymddangosiad crychau.

Yn ôl astudiaeth ym 1994 a gynhaliwyd gan Ysgol Feddygol Harvard a llawer o ganolfannau ymchwil yn yr Unol Daleithiau, gall cymeriant symiau uwch o lutein a zeaxanthin leihau amlder 43% o ddirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran. Mae corn yn cynnwys lutein a zeaxanthin, yn enwedig yn yr olaf, felly mae ŷd yn ychwanegiad ardderchog ar gyfer heneiddio llygaid.

Mae gan y corn archwaeth rheoleiddio a gostwng braster y gwaed, gan ostwng colesterol serwm. Mae mwy na 50% o'r braster sydd mewn ŷd yn asid linoleig, ac mae hefyd yn cynnwys sitosterol, lecithin, fitamin E a fitaminau cyfoethog B1, B2, B6, ac ati. Felly, gall olew ŷd ostwng colesterol serwm ac atal gorbwysedd a chlefyd coronaidd y galon digwydd.