Ydy mefus yn eich gwneud chi'n baw?

Ie, gall mefus eich gwneud chi'n baw, mae mefus yn llawn maetholion ac mae'n cynnwys ffrwctos, swcros, asid citrig, asid malic, asid salicylig, asidau amino a mwynau, calsiwm, ffosfforws a haearn. Mae mefus hefyd yn cynnwys pectin a ffibr dietegol cyfoethog, a all helpu i dreuliad a stôl esmwyth. eich helpu i roi baw, Mae maetholion mefus yn hawdd eu treulio a'u hamsugno gan y corff.