Beth yw effaith bresych 1

1. Gwrth-heneiddio

Mae gwyddonwyr Japan yn credu bod effaith gwrth-heneiddio'r bresych mor uchel â blodfresych, asbaragws a bwydydd eraill. Mae cynnwys fitamin C, β-caroten a fitamin E mewn bresych yn gymharol uchel, ac mae gan y sylweddau hyn effaith gwrth-ocsidiad da, sy'n gallu atal heneiddio gell yn effeithiol ac oedi cynhesu celloedd, gan felly chwarae rôl gwrth-heneiddio. Felly, gall bwyta bresych wrthsefyll heneiddio.