A yw'n ddrwg bwyta mango gyda'r nos?

Mae bwyta mango yn y nos yn ddrwg i chi. Mae Mango yn gyfoethog o fitaminau. Gall bwyta mango yn rheolaidd helpu i atal pwysedd gwaed uchel ac arteriosclerosis ac atal canser. Ond mae'n well peidio â bwyta mango gyda'r nos. Mae cangaros yn cynnwys llawer o siwgr, a gall bwyta mangoes yn y nos beri i siwgr gael ei dreulio mewn pryd ac achosi magu pwysau. Mae canghennau hefyd yn llawn ffibr dietegol, a gall bwyta mangoes gyda'r nos achosi dolur rhydd.