A yw'n ddiogel bwyta mefus bob dydd?

Mae bwyta mefus bob dydd nid yn unig yn ddiogel, ond mae ganddo hefyd lawer o fanteision i'r corff dynol.

Gall bwyta mwy o fefus hyrwyddo ffurfio celloedd dynol, cynnal swyddogaeth arferol dannedd, esgyrn, pibellau gwaed, cyhyrau a hyrwyddo gwella clwyfau, hyrwyddo ffurfio gwrthgyrff, gwella ymwrthedd y corff, a hefyd dadwenwyno. Mae mefus yn cynnwys isoproteinau gwrth-ganser sy'n atal synthesis nitrosaminau carsinogenig. Mae mefus yn cynnwys amrywiaeth o asidau organig, asidau ffrwythau a sylweddau pectin, sy'n gallu chwalu braster mewn bwyd, hyrwyddo archwaeth, helpu treuliad, hyrwyddo secretiad sudd treuliad a symudedd gastroberfeddol, a dileu gormod o golesterol a metelau trwm niweidiol. Mae mefus bwytadwy yn cael effeithiau therapiwtig ar wahanol glefydau fel clefyd coronaidd y galon, pwysedd gwaed uchel a hyperlipidemia.