Maeth Lychee yn ôl Pwysau Bwytadwy, Wedi'i Ddraenio a Rysáit: Canllaw Cyfrifo

Mae mwydion lychee amrwd yn ddŵr a charbohydrad yn bennaf, gyda fitamin C fel ei ficrofaetholion rhestredig amlycaf. Mae cofnod etifeddiaeth USDA FoodData Central ar gyfer litchis amrwd yn adrodd tua 66 kcal, 16.53 g carbohydrad, 15.23 g cyfanswm siwgr, 1.3 g ffibr, 0.83 g protein, 0.44 g braster a 71.5 mg fitamin C fesul 100 g dogn bwytadwy. Mae croen a hadau wedi'u heithrio o'r sail honno.

Cyfeirnod yw'r ffigurau hynny, nid label gorffenedig ar gyfer pob bwyd lychee. Mae-pwysau prynu ffrwythau cyfan, pwysau mwydion wedi'u plicio, ffrwythau tun wedi'u draenio, mwydion wedi'u rhewi heb eu melysu, surop- ffrwythau wedi'u pacio a dognau rysáit yn defnyddio gwahanol enwaduron. Yn gyntaf nodwch yr hyn a gafodd ei bwyso; yna graddoli'r gwerthoedd maetholion; yna cyfrif am gynhwysion eraill, prosesu, cynnyrch a rheolau labelu'r farchnad gyrchfan.

Dechreuwch gyda'r Bwyd Cyfeirio a'i Sail Fesur

Mae{0}}cofnod cyfansoddiad bwyd yn enwi'r bwyd a'r sail. Mae "Litchis, raw" yn disgrifio cnawd bwytadwy amrwd; nid yw ei res 100 g yn-ddadansoddiad ffrwyth cyfan sy'n cynnwys plisgyn a hadau. Mae'r sillafu litchi yn amrywiad botanegol a masnach safonol o lychee. Nid yw'n nodi proffil maetholion arall ar ei ben ei hun.

Mae data fesul{1}}100 g yn gwneud cynhyrchion yn gymaradwy, tra bod data fesul dogn yn disgrifio beth sy'n cael ei fwyta neu ei werthu. Troswch gyda ffactor syml: gramau bwytadwy wedi'u rhannu â 100. Am 80 g o fwydion, lluoswch bob gwerth 100 g â 0.8. Ar gyfer 125 g, lluoswch â 1.25. Cadwch fwy o leoedd degol wrth gyfrifo a thalgrynnwch yn unig ar y cam sy'n ofynnol gan y system labelu.

Mae cronfeydd data bwyd hefyd yn disgrifio samplau cynrychioliadol, nid crynodiad gwarantedig ym mhob cyltifar a lot. Mae amodau tyfu, aeddfedrwydd, storio a phrosesu yn creu amrywiad. Mae cronfa ddata yn cefnogi ffurfio ac addysg gynnar. Efallai y bydd angen tystiolaeth gan gyflenwr, cyfrifiad o dan reolau derbyniol neu ddadansoddiad labordy o'r cynnyrch diffiniedig ar gyfer honiad-maetholyn critigol.

Cynnyrch bwytadwy Yn Cysylltu Ffrwythau Cyfan â Maeth Mwydion

Mae lychee cyfan yn cynnwys croen, aril bwytadwy a hadau. Mae'r ffracsiwn bwytadwy yn newid gyda cyltifar, maint ffrwythau, maint hadau, aeddfedrwydd, tocio a difrod. Gall tybiaeth cynnyrch generig fod yn ddefnyddiol ar gyfer rhagolwg bras, ond mae derbyn a chostio bwydlenni yn gryfach pan fydd y gweithrediad yn mesur ei lot cynrychiadol ei hun.

    Enghraifft o gynnyrch a weithiwyd:Mae cegin yn pwyso 20.0 kg o lychees cyfan cadarn. Ar ôl plicio, tyllu a thynnu cnawd a wrthodwyd, mae'n cofnodi 12.2 kg o fwydion defnyddiadwy. Cnwd bwytadwy yw 12.2 wedi'i rannu â 20.0, neu 61%. Mae'r lot yn cyflenwi 122 dogn o 100 g mwydion cyn colli gwasanaeth. Mae amcangyfrifon maetholion yn defnyddio 12.2 kg, tra bod cost prynu a chynllunio llafur yn dechrau gyda 20.0 kg.

Pe bai'r un pryniant yn cynhyrchu 13.0 kg mewn cyltifar arall, byddai'r cynnyrch bwytadwy yn 65%. Mae'r gwahaniaeth hwnnw'n newid cost cyfrannau a gwastraff, hyd yn oed os oedd gwerth maeth y mwydion fesul 100 g yn union yr un fath. Nid yw maint y ffrwythau cyfan yn unig yn datgelu cnwd mwydion oherwydd bod cyfrannau hadau a chregyn hefyd yn symud.

Mae cynnyrch wedi'i rewi wedi'i blicio yn newid y sail derbyn. Mae'r cyflenwr wedi tynnu cragen a hadau, felly mae'r cilogram a ddanfonir yn llawer agosach at fàs ffrwythau defnyddiadwy. Mae angen lwfansau o hyd ar gyfer manylebau ar gyfer darnau, deunydd hadau gweddilliol, iâ arwyneb gormodol neu ddarnau anghydffurfiol eraill. Cymharwch gost mwydion defnyddiadwy â chost mwydion defnyddiadwy, nid cilogramau ffres cyfan gyda chilogramau wedi'u rhewi wedi'u plicio.

Beth yw Ystyr Prif Rifau Maetholion

Ar 66 kcal fesul 100 g, daw egni lychee amrwd yn bennaf o garbohydradau. Mae cyfanswm siwgrau yn rhan o gyfanswm carbohydradau, nid swm ychwanegol i'w ychwanegu ar ben hynny. Mae ffibr yn gydran carbohydrad arall ond caiff ei ddatgan ar wahân mewn llawer o systemau labelu. Mae protein a braster yn digwydd mewn symiau llawer llai yn y cyfeirnod USDA.

Mae'r ffigwr cyfanswm o 15.23 g o siwgr yn disgrifio'r siwgrau sy'n bresennol yn y ffrwythau bwytadwy amrwd. Nid yw "cyfanswm siwgrau" a "siwgrau ychwanegol" yn gyfystyron. Gall cynnyrch ffrwyth sengl heb ei felysu gynnwys cyfanswm siwgr naturiol heb ychwanegu unrhyw siwgr wrth ei brosesu. Mae surop, swcros neu felysydd arall yn newid y fformiwla a gall greu -datganiad siwgr ychwanegol o dan reolau perthnasol.

Mae fitamin C yn hydawdd mewn dŵr ac yn cefnogi swyddogaethau ffisiolegol gan gynnwys ffurfio colagen a gweithgaredd gwrthocsidiol. Mae'r rôl honno'n esbonio pam mae'r maetholyn yn berthnasol; nid yw'n gwneud lychee yn driniaeth ar gyfer haint, clefyd y croen neu gyflwr arall. Mae'r swm sy'n cael ei fwyta, y diet cyffredinol a'r cyd-destun iechyd unigol yn parhau ar wahân i rif cyfansoddiad bwyd.

Gwerth Dyddiol yr Unol Daleithiau ar gyfer fitamin C yw 90 mg ar gyfer oedolion a phlant pedair oed a hŷn ar labeli Ffeithiau Maeth. Mae swm cyfeirio crai 100 g sy'n cynnwys 71.5 mg yn fathemategol tua 79% o'r DV hwnnw cyn talgrynnu rheoliadol. Rhaid i hawliad cyfreithiol ddefnyddio'r gwasanaeth diffiniedig, gwerth cynnyrch wedi'i brofi a rheolau labelu cymwys, nid yr enghraifft 100 g cyfleus yn unig.

Mae Maint Gweini Yn Sail Label, Ddim yn Gymeriad a Awgrymir

Ar label Ffeithiau Maeth yr Unol Daleithiau, mae maint y dogn yn adlewyrchu'r swm sy'n cael ei fwyta fel arfer ar gyfer y categori cynnyrch ac fe'i dangosir gyda mesuriad cartref a gramau metrig. Nid yw'n argymhelliad ar gyfer faint o ffrwythau y dylai pob person ei fwyta. Mae marchnadoedd eraill yn cymhwyso eu rheolau gweini a datgan eu hunain.

Gall datblygwr rysáit ddefnyddio tri phwysau gwahanol heb wrth-ddweud: 10 kg o gynhwysyn wedi'i ychwanegu at degell, 9.7 kg wedi'i gadw ar ôl ei drosglwyddo, a 24 go lychee yn bresennol mewn un dogn gorffenedig. Mae'r cyntaf yn rheoli prynu, mae'r ail yn cefnogi cynnyrch, ac mae'r trydydd yn cefnogi'r cyfrifiad gweini. Mae ffeiliau label yn dod yn fregus pan fydd y rhifau hynny'n cael eu copïo heb enwau.

Ar gyfer pob llinell faetholion, cadwch lwybr archwilio byr: ffynhonnell bwyd, swm ffynhonnell fesul 100 g, gramau lychee fesul dogn, ffactor lluosi, cyfraniad cyn talgrynnu a rheol a ddefnyddir ar gyfer datgan. Pan fydd y rysáit neu'r gweini yn newid, gellir diweddaru'r rhifyddeg heb ail-greu'r rhagdybiaethau.

Pwysau Wedi'i Ddraenio, Heb ei Ddraenio, Wedi'i Rewi a'i Ddadmer Ateb Gwahanol Gwestiynau

Gellir disgrifio ffrwythau sydd wedi'u pacio mewn hylif yn ôl eu cynnwys net, solidau wedi'u draenio neu'r bwyd cyflawn fel y'i cymerir. Mae surop yn cyfrannu ei ddŵr a'i siwgrau ei hun. Ni ellir aseinio gwerth ar gyfer lychee wedi'i ddraenio i'r gweini ffrwythau cyfun-a-surop heb ychwanegu'r cyfrwng pacio. I'r gwrthwyneb, mae defnyddio màs heb ei ddraenio fel petai'r cyfan yn ffrwyth yn gorbwysleisio cyfraniad y mwydion.

Gellir pwyso lychee wedi'i rewi fel y'i derbynnir, ar ôl ei dymheru neu ar ôl dadmer a draeniad llwyr. Daw hylif dadmer o iâ arwyneb, rhyddhau celloedd ac unrhyw gyfrwng neu driniaeth ddatganedig. Mae'r sail gywir yn dilyn y ffordd y mae'r cynhwysyn yn mynd i mewn i'r fformiwla. Mae smwddi sy'n defnyddio ffrwythau a hylif wedi'i ryddhau angen cofnod màs gwahanol i bwdin ar blatiau sy'n draenio cyn ei ddosbarthu.

Yn ein hadolygiadau sampl, rydym yn labelu pob powlen a cholofn taenlen gyda chyflwr-gros wedi'i rewi, net wedi'i rewi, cyfanswm wedi dadmer, mwydion wedi'i ddraenio a hylif wedi'i ddraenio-cyn cyfrifo'r cnwd. Mae'r arferiad syml hwnnw'n atal cilogram rhag newid ystyr hanner ffordd drwy'r treial. Rydym hefyd yn cadw amser a thymheredd dadmer oherwydd gall amlygiad hirach gynyddu rhyddhau hylif a meddalwch.

Yr XMSDamrediad lychee wedi'i rewisefydlu llwybr masnachol wedi'i blicio, wedi'i rewi. Am gais communed, yffurflen mwydion litchi wedi'u rhewiyn symud sylw oddi wrth{0}}gyfrif darn cyfan tuag at wead, lliw, blas, datgan cynhwysion ac ymddygiad gollwng.

Mae Rysáit Math yn Dechrau gyda Gramau Cynhwysion fesul Gweini Gorffenedig

    Enghraifft o fformiwleiddiad a weithiwyd:Mae gweini pwdin wedi'i rewi 120 g yn cynnwys 18% o fwydion lychee heb ei felysu, neu 21.6 g. Gan ddefnyddio cyfeirnod amrwd USDA yn unig ar gyfer amcangyfrif cynnar, mae'r ffracsiwn lychee yn cyfrannu tua 14.3 kcal, 3.57 g carbohydrad, cyfanswm o 3.29 g o siwgrau, 0.28 g ffibr a 15.44 mg fitamin C. Mae pob canlyniad yn cyfateb i'r gwerth 100 g wedi'i luosi â 0.216.

Nid yw'r cyfrifiad hwnnw'n disgrifio'r pwdin llawn. Mae llaeth, sylfaen cnau coco, siwgr, sefydlogwyr a ffrwythau eraill yn ychwanegu eu maetholion eu hunain. Gall prosesu ac oes silff newid fitamin sensitif. Gall pwysau gweini terfynol fod yn wahanol i bwysau swp damcaniaethol trwy drosglwyddo neu anweddu. Felly mae'r label cyflawn yn defnyddio'r rysáit cyflawn, y cynnyrch gorffenedig gwirioneddol a thystiolaeth sy'n briodol i'r honiad.

Cymharwch hyn â'r enghraifft o ffrwyth cyfan 20 kg. Trosodd yr achos hwnnw bwysau prynu yn ddognau defnyddiadwy a gwastraff. Mae'r cas pwdin yn trosi cynnwys rysáit yn gyfraniad maethol. Mae un yn cefnogi caffael a chostau llafur; mae'r llall yn cefnogi llunio a pharatoi label. Mae'r ddau yn defnyddio pwysau, ond maent yn datrys gwahanol benderfyniadau.

Os yw'r fformiwla'n defnyddio lychee wedi'i felysu, rhowch y data cynnyrch a gyflenwir yn lle'r cyfeirnod crai a chynnwys melysydd ychwanegol. Os yw'n defnyddio ffrwythau wedi'u draenio o surop, dogfennwch a yw'r dogn yn cadw unrhyw hylif. Os yw'r hawliad cynnyrch yn dibynnu ar fitamin C, dewiswch gynllun cadarnhau sy'n adlewyrchu'r prosesu a'r cyfnod silff datganedig.

Rhaid i Siwgr Naturiol, Siwgr Ychwanegol a Brix Aros ar Wahân

Mae lychee amrwd yn naturiol yn cynnwys glwcos, ffrwctos a swcros wedi'u dal o fewn cyfanswm y siwgrau. Mae siwgrau ychwanegol yn codi pan gyflwynir siwgrau neu gynhwysion melysu cymwys wrth eu prosesu o dan y diffiniad rheoliadol perthnasol. Felly gall cynnyrch ddatgan cyfanswm siwgr heb gynnwys unrhyw siwgr ychwanegol. Mae'r cofnod ffurfio yn profi pa lwybr sy'n berthnasol.

Mae Brix yn amcangyfrif solidau hydawdd yn ôl mynegai plygiannol. Mae siwgrau yn rhan fawr o solidau hydawdd ffrwythau, ond mae asidau, mwynau a chydrannau hydawdd eraill hefyd yn cyfrannu. Ni ellir copïo darlleniad Brix 17 gradd fel cyfanswm o 17 g o siwgr fesul 100 g heb ddull y gellir ei gyfiawnhau. Defnyddiwch Brix ar gyfer aeddfedrwydd neu gysondeb swp pan fo'n briodol; defnyddio data cyfansoddiad neu ddadansoddiad ar gyfer datgan maetholion.

Mae blas melys yr un mor anghyflawn â mesuriad. Mae asidedd ac arogl yn newid melyster canfyddedig. Mae tymheredd wedi'i rewi yn atal canfyddiad blas, tra gall dadmer ei ddwysáu. Cymharwch samplau ar dymheredd a gwanediad diffiniedig. Gall ffeil faeth a ffeil synhwyraidd gyfeirio at yr un lot, ond mae angen ei ddull ei hun ar bob un.

Gall Prosesu a Storio Symud y Canlyniad Dadansoddol

Mae plicio yn cael gwared ar fàs anfwytadwy. Mae tyllu yn newid cynnyrch. Mae torri yn datgelu meinwe. Gall gwresogi, ocsigen, amser storio a dadmer effeithio ar faetholion sensitif, gan gynnwys fitamin C. Mae ennill neu golli dŵr hefyd yn newid crynodiad fesul 100 g hyd yn oed pan nad yw'r swm absoliwt mewn swp yn newid fawr ddim. Nid yw "Rewi" yn unig yn meintioli unrhyw un o'r symudiadau hyn.

Ar bwyntiau adolygu XMSD, rydym yn paru’r dystiolaeth â’r datganiad arfaethedig. Gall amcangyfrif cynhwysion cyffredinol ddechrau gyda chronfa ddata gydnabyddedig. Gall manyleb cyflenwr ddarparu amrediad datganedig ar gyfer yr eitem a ddanfonir. Mae blaen{3}}hawliad maetholion pecyn-yn galw am gadarnhad cryfach a chynllun ar gyfer amrywioldeb bywyd lot a silff. Nid ydym yn defnyddio gwerth cyfeirio newydd fel tystysgrif dawel ar gyfer pob llwyth wedi'i rewi.

Mae tystiolaeth prosesu hefyd yn cynnwys hunaniaeth a rheoli halogiad, nid maethiad yn unig. Yr XMSDtrosolwg prosesu bwydyn rhoi cyd-destun gweithredol, tra bod yfframwaith pecynnu wedi'i rewihelpu i ddiffinio leinin, carton, pwysau net a-amddiffyniad cadwyn oer. Mae'r cofnodion hyn yn cefnogi'r cynnyrch ffisegol y tu ôl i'r cyfrifiad.

Profwch y Cynnyrch y mae'r Ffeil Maeth yn ei Ddisgrifio

Nid yw canlyniad labordy ond mor gynrychioliadol â'r cynllun samplu. Dewiswch gynyddrannau ar draws y lot neu rediad cynhyrchu, eu cyfuno neu eu cadw ar wahân yn ôl y pwrpas, a chadw hunaniaeth y cynnyrch. Cofnodi cyltifar neu fath masnachol lle gwyddys, dyddiad prosesu, triniaeth, pecyn, cyflwr wedi rhewi a pharatoi cyn dadansoddi.

Ar gyfer darnau cyfan wedi'u plicio, cynhwyswch faint naturiol a dosbarthiad lliw yn hytrach nag anfon y ffrwythau gwelw mwyaf yn unig. Ar gyfer mwydion, homogenize gan ddefnyddio dull diffiniedig fel bod y gyfran ddadansoddol yn cynrychioli'r swp. Ar gyfer surop-bwyd wedi'i becynnu, nodwch a yw'r sampl wedi'i ddraenio a sut. Ar gyfer rysáit, dadansoddwch y bwyd gorffenedig neu cynhaliwch gyfrifiad dilys wedi'i adeiladu o bob cynhwysyn a chynnyrch gwirioneddol.

Mae'rffurflen lychee wedi'u rhewi wedi'u pliciogwneud yr uned derbyn ffisegol yn weladwy. Mae angen eu goddefiannau eu hunain o hyd o ran maint, tynnu hadau, torri a dadmer; nid ydynt yn dod allan o banel maetholion.

Adeiladu Sail Maeth Chwech-Llinell Cyn Cymeradwyo Copi

Cofnodwch chwe eitem: hunaniaeth cynnyrch, cyflwr ffisegol, sail pwysau, ffynhonnell maetholion, swm gweini neu gynhwysiant, ac awdurdodaeth dalgrynnu. Ychwanegwch y fformiwla a'r dyddiad. Os oes unrhyw linell yn wag, seibiwch y cais. Gall rhif heb sail a enwir edrych yn fanwl gywir wrth gael ei gysylltu â'r bwyd anghywir.

Defnyddiwch bwysau pryniant cyfan ar gyfer cynnyrch caffael, pwysau bwytadwy neu ddraenio ar gyfer y cynhwysyn a fwyteir mewn gwirionedd, gramau rysáit ar gyfer fformiwleiddiad, a gramau gweini gorffenedig ar gyfer y label. Gwahanwch gyfanswm y siwgrau oddi wrth siwgrau ychwanegol a Brix. Trin cronfa ddata fel tystiolaeth amcangyfrif a dadansoddiad cynrychioliadol fel tystiolaeth cynnyrch. Mae'r dilyniant hwnnw'n cadw cyfrifiadau'n atgynhyrchadwy.

Yn olaf, darllenwch y geiriad arfaethedig wrth ymyl y dystiolaeth. "Yn cynnwys lychee" angen cofnodion hunaniaeth a fformiwleiddio. Mae angen y swm a'r sail ar ddatganiad maeth wedi'i feintioli. Mae angen y rheol cyrchfan a'r cadarnhad ar gyfer hawliad cynnwys wedi'i reoleiddio. Nid yw addewid meddygol yn cael ei greu trwy ddod o hyd i faetholyn yn y ffrwythau.

Dewiswch Dystiolaeth yn Gymesur i'r Penderfyniad

Mae cronfa ddata bwyd gydnabyddedig yn effeithlon ar gyfer sgrinio cysyniad. Gall ateb a yw canran lychee arfaethedig yn debygol o wneud cyfraniad bach neu fawr a datgelu pa faetholion sy'n haeddu sylw. Ni all ddal pob cyltifar, triniaeth neu egwyl storio. Marciwch bob cyfrifiad cynnar fel amcangyfrif a chadwch yr union gofnod bwyd a ddefnyddiwyd.

Mae data cyflenwyr yn symud yr amcangyfrif yn nes at y cynnyrch a ddarperir pan fo'r hunaniaeth, y dull, y dyddiad a'r sail yn glir. Gofynnwch a yw gwerthoedd yn disgrifio ffrwythau heb eu melysu wedi'u plicio, mwydion, sampl cyfansawdd neu un lot. Gwiriwch a yw dŵr, surop neu gynhwysion triniaeth wedi'u cynnwys. Gall ystod manyleb gefnogi cymhariaeth pryniant, ond gall hawliad rheoledig alw am lefel arall o gadarnhad.

Mae dadansoddiad labordy ar ei gryfaf pan fo'r sampl a'r dull yn cynrychioli'r eitem wedi'i marchnata. Nid yw un canlyniad ardderchog o becyn dethol yn disgrifio amrywiad cynhyrchu. Adeiladu'r sampl o'r lot neu'r rhediad diffiniedig, cadw'r gadwyn o gofnodion cadw, defnyddio dull achrededig priodol lle bo angen a phenderfynu pa mor aml y mae'n rhaid adnewyddu'r canlyniad. Dylai eich cynllun tystiolaeth roi sylw i amrywioldeb, nid dim ond manwl gywirdeb dadansoddol.

Mae adolygiad label yn ychwanegu haen gyfreithiol. Mae sail gwasanaethu, maetholion gorfodol, talgrynnu, goddefgarwch, trothwyon hawlio a chadw cofnodion yn amrywio yn ôl awdurdodaeth a chynnyrch. Gall taenlen sy'n gywir yn fathemategol gynhyrchu copi nad yw'n cydymffurfio o hyd os yw'n defnyddio'r gwasanaeth neu'r rheol anghywir. Llwybro'r datganiad terfynol trwy adolygiad rheoleiddiol cymwys ar gyfer y cyrchfan.

Defnyddiwch y dystiolaeth ysgafnaf sy'n ateb y penderfyniad gwirioneddol yn ddiogel. Efallai y bydd angen cynnyrch bwytadwy wedi'i fesur ac amcangyfrif cronfa ddata ar fodel cost bwydlen. Mae'n bosibl y bydd angen data cynnyrch cytûn ar ddalen dechnegol busnes i fusnes. Mae'n bosibl y bydd angen dadansoddiad cynrychioliadol ar gyfer honiad fitamin label blaen ar draws ei oes ddatganedig. Mae'r cynnydd yn fwriadol: mae mwy o eiriad canlyniadol yn cael cymorth cryfach ar gyfer cynnyrch penodol.

Cysoni Tri Chyfanswm Cyn Rhyddhau'r Cyfrifiad

Yn gyntaf cysoni màs. Dylai ychwanegiadau cynhwysion llai colled wedi'i dogfennu alinio â'r cynnyrch swp gorffenedig o fewn goddefiant y broses. Ail ddognau cysoni: dylai pwysau swp net gorffenedig wedi'i rannu â gramau gweini gyd-fynd â'r nifer arfaethedig o ddognau. Trydydd cysoni cyfraniad maetholion: dylai gramau cynhwysion ar draws pob dogn ddychwelyd i gyfanswm y swp o gynhwysion. Mae diffyg cyfatebiaeth yn datgelu enwadur coll cyn iddo gyrraedd pecynnu.

Er enghraifft, mae 240 kg o lychee wedi'i ddosbarthu ar draws 10,000 o ddognau cyfartal yn golygu 24 g fesul dogn. Os yw'r gwasanaeth datganedig yn cynnwys dim ond 20 g yn y daenlen, mae 40 kg wedi diflannu o'r model maetholion. Naill ai mae'r cyfrif gweini gorffenedig, ychwanegiad lychee neu gofnod colled yn anghywir. Nid yw cysoni yn profi'r gwerth dadansoddol, ond mae'n profi bod y gwerth a ddewiswyd wedi'i gymhwyso i lif màs cydlynol.

Clowch unedau wrth ymyl pob mynediad. Mae cilogramau ar raddfa swp, gramau fesul dogn a miligramau ar gyfer fitamin C yn hawdd eu drysu wrth eu copïo rhwng systemau. Ysgrifennwch ffactorau trosi yn benodol: mae 1 kg yn hafal i 1,000 g, ac mae swm ffrwythau 24 g yn hafal i 0.24 o'r cyfeirnod 100 g. Diogelu celloedd fformiwla ac angen ail wiriad-person o fewnbynnau wedi'u newid.

Cyfeiriadau

1. USDA FoodData Canolog.Litchis, amrwd, FDC ID 169086. -Cofnod cyfansoddiad SR Legacy food.
2. Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau UDA.Maint Gweini ar y Label Ffeithiau Maeth.
3. Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau UDA.Siwgrau Ychwanegol ar y Label Ffeithiau Maeth.
4. Swyddfa Atchwanegiadau Deietegol NIH.Gwerthoedd Dyddiol ar gyfer bwyd a labeli atodol.
5. Codex Alimentarius.Safon ar gyfer Litchi, CXS 196-1995.