Beth yw effeithiau moron 1

Mae moron yn cynnwys llawer o garotenau. Mae strwythur moleciwlaidd y caroten hwn yn gyfwerth â dau moleciwlau o fitamin A. Ar ôl mynd i mewn i'r corff, mae'n gweithredu fel ensym yn yr afu a'r mwcosa coluddyn bach. Mae 50% ohono'n dod yn fitamin A. Gellir defnyddio'r rôl i drin dallineb nos.