Beth yw peryglon bwyta mafon?

Gellir cymysgu mafon â rhai bwydydd eraill yn ystod y broses fwyta. Rhowch sylw i faint o fwyd, nid gormod, neu bydd yn arwain at anghysur yn y stumog, gan achosi rhai problemau fel poen yn yr abdomen. Rhaid i fenywod beichiog hefyd roi sylw i faint o fwyta. Os ydych chi'n bwyta gormod, bydd yn gwneud eich corff yn anghyfforddus. Nid yw plant ychwaith yn bwyta gormod. Mae stumog y plant yn gymharol fregus. Does dim ots os ydych chi'n bwyta ychydig bach. Gall bwyta gormod achosi diffyg traul.