Beth yw anfanteision Apple?

Mae afal nid yn unig yn gyfoethog o faetholion, ond hefyd yn flasus. Ond ni allwch fwyta gormod o afalau, oherwydd mae afalau yn llawn asid malic. Gall bwyta gormod achosi gormod o asid stumog, a all achosi poen stumog. Ac ni allwch fwyta afalau ar stumog wag, a all achosi stumog yn chwyddo ac rydych chi'n teimlo'n anghysur, a'r amser gorau i fwyta afalau yw 15 munud ar ôl bwyta yn y bore.