Beth fydd yn digwydd os ydych chi'n bwyta gormod o fafon?

Mae mafon yn llawn maetholion ac mae ganddo lawer o fuddion i'r corff dynol. Yn aml, gallwch chi fwyta mafon. Ond ni allwch chi fwyta gormod o fafon, oherwydd mae mafon yn cynnwys ffibr cyfoethog, sy'n cael yr effaith o hyrwyddo treuliad. Os ydych chi'n bwyta gormod o fafon, fe allai achosi dolur rhydd i chi.