Beth yw maethiad ffrwythau draig?

Mae ffrwythau'r Ddraig yn ffrwyth iach, sy'n isel mewn calorïau ac yn llawn gwrthocsidyddion a gellir ei ychwanegu at unrhyw ddeiet colli pwysau. Mae'n llawn proteinau, ffibr, lycopen a charbohydradau. Mae'n cynnwys caroten, fitamin C, fitamin B, thiamine (fitamin B1), a ribofflafin. Mae cyfoeth mwynol y ffrwyth hwn yn cynnwys calsiwm, ffosfforws, haearn a sodiwm.

Credir bod ffrwythau'r ddraig yn cynnwys ffytonutrients sy'n atal afiechydon amrywiol. Hefyd, mae asidau brasterog aml-annirlawn fel asidau brasterog omega 3 ac omega 6 yn hadau'r ffrwythau hyn.