Beth yw effeithiolrwydd y bricyll ac effaith 5

Mae 9, atal clefyd y galon, yn lleihau cnawdnychiad myocardaidd

Mae ffrwythau yn cynnwys flavonoids mwy. Mae flavonoids yn cael yr effaith o atal clefyd y galon a lleihau cnawdnychiad myocardaidd. Felly, mae bricyll bwyta'n rheolaidd a bricyll budd-daliadau penodol ar gyfer cleifion clefyd y galon.

10, hefyd yn gostwng colesterol almonau gyfoethog mewn fitamin C a polyphenols, a gall leihau lefelau colesterol y corff, ond hefyd leihau'n sylweddol y risg o glefyd y galon a llawer o glefydau cronig.