Boletus Du [Boletus copr] Tabl Cynnwys Maetholion

Boletus du [copr boletus] tabl cynnwys maetholion

Dosbarthiad bwyd bacteria algâu bwytadwy 95.0%
Rhestr Cyfansoddiad Bwyd Ffynhonnell 2004 Tarddiad Yunnan
Cynnwys maethol (cynnwys mewn 100 gram o fwyd bwytadwy)
Egni (kJ) 121 Protein (g) 3.6
Braster (g) 0.2 Asidau brasterog dirlawn (g)
Asidau brasterog traws (g) Asidau brasterog mono-annirlawn (g)
Asidau brasterog amlannirlawn (g) Colesterol (mg) -
Carbohydradau (g) ​​4.8 Siwgr (g)
Lactos (g) Ffibr dietegol (g) -
Ffibr dietegol hydawdd (g) - Ffibr dietegol anhydawdd (g) 1.6
Sodiwm (mg) 1 Fitamin A (cyfwerth â microgram retinol) Tr
Fitamin D (microgramau) Fitamin E (mg alffa-tocofferol cyfwerth) -
Fitamin K(microgramau) Fitamin B1 (thiamine) (mg) 0.07
Fitamin B2 (ribofflafin) (mg) 0.31 Fitamin B6(mg) -
Fitamin B12 (microgramau) - Fitamin C (asid asgorbig) (mg) -
Niacin (nicotinamide) (mg) 6.60 asid ffolig (microgramau cyfatebol asid ffolig) -
Asid pantothenig (mg) biotin (microg)
Colin (mg) Ffosfforws (mg) 60
Potasiwm (mg) 291 magnesiwm (mg) 8
Calsiwm (mg) 2 Haearn (mg) 2.1
Sinc (mg) 1.19 Ïodin (microgramau) -
Seleniwm (microgramau) {{0}}.3 copr (mg) 0.37
Fflworin (mg) manganîs (mg) 0.17
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alffa-e (mg) beta-caroten (microg)
Asidau brasterog (cyfanswm) (g) lludw (g)
Dŵr (g) Egni (kcal) 29