Rhestr Ffeithiau Maeth Grawnffrwyth (gwyn).

Grawnffrwyth (gwyn) Rhestr o ffeithiau maeth

Categori bwyd Cyfran bwytadwy o ffrwythau a chynhyrchion 100.0%
Cynnwys maethol (cynnwys mewn 100 gram o fwyd bwytadwy)
Egni (kJ) 138 Protein (g) 0.7
Braster (g) {{0}}.1 Asidau brasterog dirlawn (g) 0.0
Asidau brasterog traws (g) Asidau brasterog mono-annirlawn (g) {{0}}.0
Asidau brasterog amlannirlawn (g) {{0}}.0 Colesterol (mg) 0
Carbohydradau (g) ​​8.4 Siwgr (g) 7.3
Lactos (g) Ffibr dietegol (g) 1.1
Ffibr dietegol hydawdd (g) Ffibr dietegol anhydawdd (g)
Sodiwm (mg) 0 Fitamin A (cyfwerth â microgram retinol) 2
Fitamin D(microgramau) {{0}}.0 Fitamin E (mg alffa-tocofferol cyfwerth) 0.13
Fitamin K(microgramau) {{0}}.0 Fitamin B1 (thiamine) (mg) 0.04
Fitamin B2 (ribofflafin) (mg) 0.02 Fitamin B6(mg) 0.04
Fitamin B12(microgramau) 0.00 Fitamin C (asid asgorbig) (mg) 33.3
Niacin (nicotinamide) (mg) 0.27 asid ffolig (microgramau cyfatebol asid ffolig) 10
Asid pantothenig (mg) biotin (microg)
Colin (mg) Ffosfforws (mg) 8
Potasiwm (mg) 148 magnesiwm (mg) 9
Calsiwm (mg) 12 Haearn (mg) 0.1
Sinc (mg) 0.07 ïodin (microgramau)
Seleniwm (microgramau) Copr (mg)
Fflworin (mg) Manganîs (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alffa-e (mg) beta-caroten (microg)
Asidau brasterog (cyfanswm) (g) lludw (g)
Dŵr (g) Egni (kcal) 33