Gwerth Maethol Blodfresych Pagoda

Gwerth maethol blodfresych pagoda

Mae'r blodfresych pagoda yn gyfoethog iawn o faetholion. Amcangyfrifir bod y cynnwys protein 5 gwaith yn fwy na thomato, 3.5 gwaith yn fwy na blodfresych gwyn, ac mae cynnwys fitamin A 46 gwaith yn fwy na blodfresych gwyn. Fe'i gelwir yn quot GG; bwyd bywyd newydd" yn y Gorllewin. Mae pob 100 gram yn cynnwys 2 gram o brotein, 0.25 gram o swm hybrin, 1.3 gram o ffibr gwaddodol, 3.8 gram o garbohydradau, 12 microgram o garoten, 68 mg o fitamin C, 0.015 gram o fitamin B1, 0.06 mg o fitamin B2, 0.09 mg o fitamin E a sylwedd mwynau amrywiol.