A yw bananas yn ddrwg i'ch calon?

Mae bananas yn dda i'ch calon. Mae bananas yn uchel mewn maetholion, yn isel mewn calorïau, yn llawn protein, siwgr, potasiwm, fitaminau A ac C. Mae ganddynt hefyd lawer o ffibr dietegol. Maent yn fwyd maethlon da ac yn dda i'r galon. Ond ni all fwyta gormod ar yr un pryd.