A oes modd bwyta aeron yr ehedydd y môr?

Gellir ei fwyta'n uniongyrchol.

Seabuckthorn, a elwir hefyd yn ffrwythau helyg, yw'r ffrwyth gyda'r fitaminau mwyaf naturiol yn y byd. Mae'r cynnwys fitamin C 2-3 gwaith y cynnwys ciwifrws. Yn ogystal, mae'n cynnwys amrywiol asidau amino a phroteinau. Carbohydradau, flavonoids a maetholion eraill, ac yn hawdd eu treulio a'u hamsugno gan y corff, felly gellir bwyta corn y môr yn uniongyrchol, ond mae blas y môr yn sur, efallai na fydd rhai pobl yn gyfarwydd iawn â'r blas sur hwn.