A yw Papaya yn Cynyddu Maint y Fron? Tystiolaeth a Therfynau Hawliadau

Nid oes tystiolaeth glinigol ddibynadwy yn dangos bod bwyta papaia, yfed ysgytlaeth papaia neu ddefnyddio papaia arferol wedi'i rewi yn cynyddu maint y fron. Ffrwyth yw papaya, nid triniaeth hormonau. Gall ei ffibr, carbohydrad, fitaminau a chydrannau bwyd eraill gyd-fynd â diet amrywiol, ond nid yw cyfansoddiad yn unig yn dangos newid mesuradwy ym meinwe'r fron.

Mae bronnau'n cynnwys meinwe chwarennol, cysylltiol ffibrog a brasterog. Mae hormonau, cyfnod bywyd a maint a dosbarthiad meinwe adipose yn dylanwadu ar faint a siâp; mae anatomeg unigol hefyd yn amrywio.[1]Gall newid ym mhwysau cyffredinol y corff newid cyfaint y fron i rai pobl, ond nid yw hynny'n ehangu wedi'i dargedu gan bapaia ac nid yw'n rhagweladwy o un bwyd.

Trin cais am ehangu'r fron fel hawliad effeithiolrwydd clinigol. Gofynnwch am gynnyrch papaya diffiniedig, dos, grŵp cymharu, mesur gwrthrychol, hyd a data diogelwch. Os yw'r elfennau hynny ar goll, nid yw lluniau, tystebau a chyfeiriadau at papain neu "estrogen planhigion" yn llenwi'r bwlch tystiolaeth. Dylai newidiadau newydd neu anarferol i'r fron gael eu hasesu'n feddygol yn hytrach na'u hegluro gan ffrwyth.

Nid yw Maint y Fron yn cael ei Reoli gan Un Bwyd

Mae deunydd anatomeg NCI yn disgrifio'r fron fel meinwe chwarennol, dwythellau, meinwe gyswllt a braster dros gyhyr y frest. Nid yw'r fron ei hun yn cynnwys cyhyr, ac mae meinwe brasterog yn cyfrannu at faint a siâp.[1]Mae'r anatomeg hwnnw eisoes yn dangos pam fod angen tystiolaeth anarferol o gryf ar honiad bod un ffrwyth yn cyfeirio twf i un ardal o'r corff.

Gall glasoed, newidiadau cylchred mislif, beichiogrwydd, bwydo ar y fron, menopos, meddyginiaethau hormonaidd, newid pwysau a heneiddio newid sut mae bronnau'n edrych neu'n teimlo. Nid yw'r dylanwadau hyn yn gyfnewidiol. Nid yw llawnder neu dynerwch dros dro o amgylch cylch yn brawf o dyfiant parhaol, ac ni ellir priodoli newid yn ystod beichiogrwydd i bryd o fwyd papa heb dystiolaeth reoledig.

Gall gwarged ynni cyffredinol arwain at ennill pwysau, a all gynnwys newidiadau mewn braster y fron i rai pobl. Ni all warantu cynnydd mewn maint cwpan yn ddetholus, ac mae dosbarthiad pwysau yn wahanol. Gallai ysgytlaeth papaia sy'n uchel mewn calorïau newid cyfanswm yr egni a fwyteir oherwydd llaeth, hufen iâ, surop neu fenyn cnau; mae galw unrhyw newid corff diweddarach yn effaith papaia yn drysu'r rysáit â ffisioleg wedi'i thargedu.

Gall hyfforddiant cryfder ddatblygu'r cyhyrau pectoral o dan y bronnau a newid ystum neu ymddangosiad y frest, ond nid yw'n troi maetholion papaia yn feinwe fron newydd. Gall ffit dillad, dyluniad bra, osgo, techneg mesur ac anghymesuredd arferol hefyd newid y canlyniad ymddangosiadol. Mae cyn-ac-ar ôl llun heb amodau safonol yn dystiolaeth wan.

Pam nad yw Esboniad y Pab yn Gweithio

Gwrthododd yr hen destun yr honiad ehangu yn gywir ond yna dadleuodd fod papain yn helpu i dreulio cig ac amsugno protein buddiol. Ni sefydlodd y dargyfeiriad hwnnw unrhyw beth am faint y fron. Mae treuliad protein yn broses gastroberfeddol gyffredinol. Hyd yn oed os yw bwyd yn newid treuliad, nid yw'r corff yn llwybro'r asidau amino canlyniadol i dyfu meinwe'r fron ar gais.

Mae Papain hefyd yn gofyn am wahaniaeth cynnyrch. Mae papain masnachol yn deillio'n gyffredin o latecs papaia anaeddfed a gellir ei werthu fel ensym crynodedig neu ei ddefnyddio fel cymorth prosesu. Nid yw cig papaia aeddfed, papaia gwyrdd, latecs, ensym wedi'i buro ac atodiad aml-gynhwysyn yr un peth. Ni ddylai unrhyw un etifeddu hawliad twf y fron o'r enw "papaya."

Mae cronfeydd data maeth yn disgrifio'r hyn sy'n bresennol mewn cyfran o fwyd bwytadwy. Mae USDA FoodData Central yn adrodd am gyfansoddiad maetholion papaia amrwd, ond nid yw rhestr o fitamin C, carbohydrad, ffibr neu faetholion eraill yn brawf effeithiolrwydd ar gyfer ehangu'r fron.[2]Gall cyfansoddiad gefnogi datganiad maeth gwir pan fydd y gweini a'r rheolau yn gymwys; ni all brofi canlyniad corff strwythurol.

Ar gyfer pryderon treulio neu alergedd, defnyddiwch y ar wahânochr papaya-effeithiau a chynnyrch-canllaw ffurflen. Byddai'r un mor gamarweiniol i awgrymu bod adwaith andwyol yn arwydd bod y ffrwyth yn "gweithio." Mae chwyddo, cychod gwenyn neu dynerwch yn bryder diogelwch, nid gwella'r fron.

Nid yw "oestrogen naturiol" yn llwybr byr i'w brofi

Gall esboniadau ar-lein alw llawer o blanhigion yn estrogenig ac yna'n neidio'n uniongyrchol i dyfiant y fron. Mae ffyto-estrogenau yn-gyfansoddion amrywiol sy'n deillio o blanhigion sy'n gallu rhyngweithio â derbynyddion estrogen mewn ffyrdd cymhleth sy'n dibynnu ar gyd-destun; gallant weithredu fel agonistiaid neu wrthwynebwyr, ac mae bioargaeledd yn amrywio.[3]Nid yw'r label "ffyto-estrogen" yn cyfateb i estrogen rhagnodedig, ac nid yw gweithgaredd derbynnydd yn ganlyniad maint cwpan.

Yn aml nid yw marchnata papaya yn nodi cyfansoddyn ymgeisiol, ei faint, sail y cynnyrch bwytadwy na dos dynol. Heb y ffeithiau hynny, mae hyd yn oed y cyswllt cyntaf yn y mecanwaith yn amwys. Ni all stori fiolegol sy'n swnio'n gredadwy gymryd lle treialon rheoledig sy'n mesur y canlyniad a addawyd a'r effeithiau andwyol.

Ni ellir benthyca tystiolaeth o weithfeydd eraill. Mae adolygiad yn 2018 o ffyto-estrogenau yn trafod llawer o gyfansoddion, yn enwedig ymchwil sy'n gysylltiedig â soia, a phathoffisioleg y fron yn hytrach na phrofi ehangiad a yrrir gan papaia.[3]Ni chanfu adolygiad systematig ar wahân unrhyw effaith gan ffyto-estrogenau llafar ar ddwysedd y fron o gymharu â plasebo yn y treialon perimenopawsol ac ôlmenopawsol a gynhwyswyd, tra'n nodi heterogenedd uchel.[4]Nid yw dwysedd y fron hefyd yr un pwynt terfyn â maint dymunol y fron.

Mae'r dull cywir yn-benodol i'r cynnyrch a chanlyniad-benodol. Os yw gwerthwr yn honni bod echdyniad papaia yn cynyddu cyfaint y fron a fesurwyd, rhaid i'r astudiaeth brofi'r echdynnyn diffiniedig hwnnw ar y dos a hawlir mewn poblogaeth briodol, gyda chymharydd, mesuriad wedi'i ddilysu, hyd digonol a monitro diogelwch. Nid yw tystiolaeth bod cyfansoddyn planhigyn gwahanol yn newid marciwr labordy yn mynd heibio.

Enghraifft Wedi'i Gweithio: Archwiliwch Hawliad Papaya 30-Diwrnod

    Enghraifft weithiol:Mae post cymdeithasol yn dweud, "Yfwch un ysgytlaeth papaia bob dydd ac ennill un maint cwpan mewn 30 diwrnod." Dechreuwch trwy ddiffinio'r ymyriad. Sawl gram a pha amrywiaeth o papaia? Pa laeth, melysydd a chyfaint gweini? A gafodd y rysáit ei safoni? Os yw'r manylion hynny'n absennol, ni ellir atgynhyrchu'r cynnyrch sy'n cael ei hawlio.

Nesaf diffiniwch y canlyniad. Mae maint cwpan bra yn amrywio gyda maint band, brand a ffitiad; nid yw'n fesur meinwe uniongyrchol. A gafodd cyfaint y fron ei fesur o dan amodau safonol gan aseswyr dall? A gofnodwyd-amseriad beicio mislif, beichiogrwydd, meddyginiaethau hormonaidd, newid pwysau ac osgo? Ni all-mesur tâp hunanddewisedig a dau ffotograff ynysu papaia.

Yna gwiriwch y gymhariaeth. Mae treial credadwy angen grŵp rheoli addas a digon o gyfranogwyr i wahanu effaith cynnyrch oddi wrth amrywiad arferol. Dylai nodi meini prawf cynhwysiant, ymlyniad, colledion i ddilyn-i fyny, dadansoddiad a digwyddiadau andwyol. Chwiliwch am y protocol cyhoeddedig a chwblhau canlyniadau, nid yn unig dyfynbris dylanwadwr.

Yn yr enghraifft hon, nid oes unrhyw gynnyrch -treial rheoledig penodol yn cael ei gyflenwi. Mae'r honiad yn methu o ran hunaniaeth, cymharydd, mesur a thystiolaeth. Y cam amddiffynadwy yw gwrthod "un maint cwpan mewn 30 diwrnod." Gellir dal i werthu'r ysgytlaeth fel diod gan ddefnyddio gwybodaeth gywir am gynhwysion, blas a maeth, ond nid fel cynnyrch ehangu'r fron wedi'i brofi.

Pedwar Modd Methiant y Tu ôl i Fwyd-Hawliadau Ehangu Seiliedig ar Fwyd

    Modd methiant 1: nid yw'r bwyd byth yn cael ei safoni.Gall "Papaya" olygu 50 g o ffrwythau aeddfed, ysgytlaeth wedi'i felysu 400 ml, papaia gwyrdd, paratoad wedi'i eplesu, powdr hadau, echdyniad dail neu papain sy'n deillio o latecs. Gall amrywiaeth, aeddfedrwydd, màs bwytadwy, prosesu a chynhwysion ychwanegol newid amlygiad. Os nad yw hysbyseb yn nodi'r deunydd, ni ellid atgynhyrchu canlyniad positif na'i gymhwyso i fanyleb ffrwythau wedi'u rhewi. Gofynnwch am y fformiwleiddiad a'r dull rheoli swp cyn trafod bioleg.

    Modd methiant 2: mae mecanwaith yn disodli'r canlyniad.Gall y ddadl ddweud bod papaia yn cynnwys ensym, yn gwella amsugno protein, yn cefnogi hormonau neu'n cynnwys gwrthocsidyddion. Hyd yn oed pan fo ffaith cyfansoddiad yn gywir, mae'n eistedd sawl cam i ffwrdd o gyfaint cynyddol y fron. Mae angen tystiolaeth ar bob cam coll: rhaid i'r bwyd gyflenwi swm gweithredol, rhaid i'r cyfansawdd gyrraedd y meinwe berthnasol, a rhaid i astudiaeth ddynol dan reolaeth ddangos y newid a addawyd. Heb y gadwyn honno, rhagdybiaeth yw'r mecanwaith, nid cadarnhad.

    Modd methiant 3: amrywiad arferol yn dod yn ganlyniad.Gall mesuriad bronnau person newid gyda-cyflawnder cysylltiedig â chylch, beichiogrwydd, llaetha, pwysau cyffredinol, osgo, ffitrwydd bra a lleoliad tâp. Dylai prawf hawlio ragddiffinio techneg ac amseriad mesur, monitro pwysau'r corff a meddyginiaethau perthnasol, a gwahaniaethu-chwydd tymor byr a newid anatomegol parhaol. Os mai'r unig dystiolaeth yw maint cwpan hunan-gofnodedig ar ôl mis, ni all y cynllun ynysu papaia oddi wrth y dewisiadau amgen hyn yn ddibynadwy.

    Modd methiant 4: diogelwch yn diflannu o'r addewid.Gall gwarant annog dognau mawr iawn, calorïau ychwanegol neu atchwanegiadau crynodedig heb olrhain alergedd, symptomau treulio, rhyngweithiadau meddyginiaeth na risgiau hormonaidd. Mae treial credadwy yn adrodd am ddigwyddiadau andwyol a thynnu'n ôl yn ogystal â chanlyniadau dymunol. Rhaid i label bwyd hefyd gydymffurfio â rheolau hawlio'r gyrchfan; nid yw tysteb yn creu caniatâd i farchnata effaith ffisiolegol. Os yw ffeiliau effeithiolrwydd a diogelwch yn absennol, dileu'r hawliad yn hytrach nag ychwanegu dirwy-ymwadiad argraffu.

Mae'r methiannau hyn yn arwain at reol cymeradwyo ymarferol. Gall tystiolaeth cyfansoddi gefnogi datganiad cyfansoddi. Gall treialon synhwyraidd a chymhwyso gefnogi gwead, lliw, blas a phenderfyniadau prosesu. Dim ond tystiolaeth canlyniad dynol addas all gefnogi honiad o ehangu'r fron, a rhaid iddo gyfateb i'r union gynnyrch ac amodau defnyddio. Mae cadw'r lonydd tystiolaeth hynny ar wahân yn atal datganiad cywir am ffrwythau rhag dod yn addewid ffug am anatomeg.

Nid Helaethiad Parhaol Yw Cyflawnder Dros Dro

Gall person sylwi ar dynerwch neu lawnder ar wahanol adegau mewn cylchred mislif. Mae beichiogrwydd a bwydo ar y fron yn creu newidiadau ychwanegol i'r fron, a gall meddyginiaethau hormonaidd effeithio ar feinwe. Mae gan yr arsylwadau hyn eu cyd-destunau ffisiolegol eu hunain. Nid yw bwyta papaia yn agos at yr un amser yn sefydlu achosiaeth, yn enwedig pan fydd y newid yn datrys heb amlygiad parhaus neu'n dilyn patrwm cylch cyfarwydd.

Gall newid pwysau cyffredinol hefyd newid ffit ac ymddangosiad. Er mwyn hawlio ehangu wedi'i dargedu, byddai angen i astudiaeth wahanu newid cyfaint y fron oddi wrth gyfanswm pwysau a dosbarthiad braster. Gallai ysgytlaeth sy'n ychwanegu egni sylweddol gyfrannu at ennill pwysau cyffredinol, ond nid yw'r canlyniad yn ddetholus nac yn warantedig. Mae ei farchnata fel llwybr naturiol i un siâp corff dymunol yn cuddio'r masnachu hwnnw.

Dylai fod gan y mesuriad bwynt terfyn diffiniedig a chyfnod dyfalbarhad. Mae cylchedd tâp yn cynnwys y cawell asennau ac mae'n sensitif i ystum a lleoliad. Mae maint bra yn cyfuno confensiynau bandiau a chwpanau sy'n amrywio ymhlith brandiau. Os cynigir hawliad clinigol, defnyddiwch ddull wedi'i ddilysu a ddewiswyd gan ymchwilwyr cymwys ac adroddwch a yw unrhyw newid yn parhau. Ni ellir ail-labelu teimlad byr o gyflawnder yn dawel fel tyfiant parhaol.

Atchwanegiadau a Chanolbwyntiau Angen Mwy o Ofal, Nid Llai

Nid yw capsiwl, cyfuniad llysieuol, hufen amserol neu ddyfyniad crynodedig yn cael ei wneud yn fwy diogel nac yn fwy effeithiol trwy ychwanegu papaia at yr enw. Nododd adolygiad PubMed o gynhyrchion llysieuol "gwella bust" nad oedd unrhyw dreialon clinigol wedi'u cyhoeddi ar gyfer y cynhyrchion a adolygwyd ac anogwyd eu defnydd oherwydd diffyg tystiolaeth effeithiolrwydd a phryderon diogelwch hirdymor.[5]Roedd yr adolygiad hwnnw’n ymwneud â pherlysiau lluosog, sy’n atgyfnerthu’r angen i wybod yr union fformiwla.

Mae'r US FTC wedi cymryd camau yn erbyn marchnatwyr sy'n gwneud hawliadau gwella'r fron heb eu cefnogi ac wedi gofyn am dystiolaeth wyddonol gymwys a dibynadwy ar gyfer honiadau effeithiolrwydd a diogelwch.[6]Nid yw hanes gorfodi ynddo'i hun yn barnu pob cynnyrch cyfredol, ond mae'n dangos pam nad yw tystebau a gwarantau yn ffeil cadarnhau ddigonol.

Mae FDA hefyd yn pwysleisio nad yw fitaminau, mwynau, perlysiau ac atchwanegiadau dietegol eraill wedi'u cymeradwyo gan yr FDA i drin neu atal afiechyd, ac mae'n rhybuddio y gallai addewidion trwsio cyflym fod yn rhy dda i fod yn wir.[7]Mae categorïau rheoleiddio a rheolau hawlio yn amrywio yn ôl cyrchfan, felly mynnwch adolygiad cyfreithiol cymwys yn hytrach na chopïo ymadrodd UDA i farchnad arall.

Peidiwch â-rhagnodi cynhyrchion hormonaidd i newid maint y fron. Gall atodiad ryngweithio â meddyginiaethau neu fod yn amhriodol ar gyfer cyflwr hyd yn oed pan fydd ei gynhwysion yn cael eu marchnata fel rhai naturiol. Cadw bwyd papaia cyffredin, papain dwys a chynhyrchion perlysiau lluosog mewn asesiadau risg ar wahân.

Peidiwch ag Anwybyddu Newid o'r Fron Newydd neu Un Ochr

Mae bronnau fel arfer yn amrywio o ran maint, a gall newidiadau arferol ddigwydd ar draws y cylchred mislif a chyfnodau bywyd. Eto i gyd, ni ddylid priodoli newid newydd i papaia heb asesiad. Mae canllawiau’r GIG yn cynghori ceisio gofal am lwmp neu chwydd, newid mewn maint neu siâp nad yw’n arferol i chi, pylu’r croen neu gochni, gwrthdroad neu frech deth, rhedlif tethau, neu boen yn y fron/cesail nad yw’n diflannu.[8]

Nid yw'r arwyddion hyn yn golygu canser yn awtomatig, ond maent yn haeddu gwerthusiad clinigol. Gall aros am arbrawf diet i wrthdroi lwmp, gollyngiad neu chwyddo unochrog ohirio'r gwaith cywir. Cadwch nodyn o bryd y dechreuodd y newid, p'un a yw'n amrywio yn ôl y cylch, meddyginiaethau cyfredol a symptomau eraill, yna trafodwch ef gyda chlinigydd cymwys.

Mae pryderon delwedd y corff hefyd yn haeddu gofal parchus. Ni ddylai gwerthwr bwyd ecsbloetio gorbryder gyda gwarant cyn-ac-ar ôl iaith. Os yw ymddangosiad yn achosi trallod, gall gweithiwr iechyd proffesiynol drafod amrywiad arferol, gosod bra yn gywir a dewisiadau meddygol priodol heb esgus bod rysáit ffrwyth yn targedu meinwe'r fron.

Defnyddiwch Hawliadau Papaya sy'n Cyd-fynd â'r Cynnyrch Gwirioneddol

Ar gyfer ffrwythau plaen, disgrifiwch hunaniaeth, cynhwysion, toriad, aeddfedrwydd, lliw, blas, sail Brix, pecyn a defnydd bwyd arfaethedig. Mae'rFformat swmp papaya wedi'i rewi IQFgellir ei werthuso ar gyfer smwddi, pwdin neu ddefnydd cymysgedd ffrwythau. Nid oes angen addewid twf y fron ar yr un o'r rhaglenni hynny.

Yr XMSDmaeth papaya a chanllaw cymhwysoyn berchen ar y cyd-destun bwyd cyffredinol. Cadwch ei ddatganiadau cyfansoddiad ar y sail weini gywir a pheidiwch â'u hymestyn i newidiadau anatomegol wedi'u targedu. Mae "yn cynnwys papaia" a "cynyddu maint y fron" yn fathau o hawliad hollol wahanol.

Am aprosiect label preifat, creu ffeil hawlio cyn gwaith celf. Rhestrwch bob datganiad arfaethedig, yr union gynnyrch a gwasanaeth, tystiolaeth ategol, rheol y farchnad a chymeradwyaeth. Gwrthodwch ymadroddion fel "gwella'r fron," "cydbwyso hormonau," "un cwpan yn fwy" neu "wedi'i brofi'n glinigol" oni bai bod yr union honiad wedi'i gadarnhau'n gyfreithlon ac yn uniongyrchol-nad yw papaia arferol wedi'i rewi yn.

    Enghraifft fasnachol:Mae bag papaia wedi'i rewi 500 g yn cynnig yr hawliad blaen "Hwb naturiol y fron." Mae'r ffeil dystiolaeth yn cynnwys data maetholion USDA yn unig a dwy dysteb gymdeithasol. Nid yw'r naill ffynhonnell na'r llall yn mesur y canlyniad honedig. Dileu'r hawliad; cadw datganiadau ffeithiol fel 100% papaya, torri maint a chyfarwyddiadau paratoi pan fo'n gywir, a chwblhau adolygiad maethiad a label penodol y farchnad.

Yngwasanaeth bwyd, cadwch fwydlen a chopi cymdeithasol ar wahân i ganlyniadau iechyd heb eu cefnogi. Gellir gwirio "blas trofannol ysgafn," "dis ffrwythau oren" a rysáit datganedig. Ni all "Yfwch bob dydd am gromliniau". Mae stori cymhwysiad ffeithiol yn amddiffyn eich ciniawyr, eich brand a'ch perthynas gyflenwi yn well nag addewid trawsnewid heb ei gefnogi.

Syniadau Terfynol o XMSD

Nid oes gan Papaya dystiolaeth glinigol ddibynadwy ar gyfer cynyddu maint y fron. Mae anatomeg y fron, hormonau, cyfnod bywyd, geneteg a dosbarthiad braster y corff yn fwy perthnasol nag un bwyd. Nid yw gweithgarwch treulio protein Papain a rhestr o faetholion yn darparu'r dystiolaeth o ganlyniadau coll, ac nid yw ysgytlaeth yn dod yn therapi hormonau wedi'i dargedu.

Defnyddiwch archwiliad hawliad sy'n diffinio cynnyrch, dos, poblogaeth, cymharydd, mesuriad, hyd a diogelwch. Gwrthod tystebau a straeon ffyto-estrogen wedi'u benthyca pan fydd yr elfennau hynny ar goll. Os yw newid newydd yn y fron yn anarferol i chi, ceisiwch asesiad meddygol. Os ydych chi'n gwerthu papaia, cadwch yr addewid wedi'i hangori i hunaniaeth bwyd wedi'i wirio, ansawdd synhwyraidd, gweini a chymhwysiad. Mae disgrifiad bwyd manwl gywir yn fwy dibynadwy na gwarant newid corff dramatig a gellir ei ategu gan fanylebau y mae eich cadwyn gyflenwi yn eu rheoli mewn gwirionedd.

Cyfeiriadau

1. Hyfforddiant SEER Sefydliad Canser Cenedlaethol yr UD: Anatomeg y Fron.
2. USDA FoodData Canolog: Papayas, Raw, FDC ID 169926.
3. PubMed: Adolygiad Ffyto-estrogenau a Pathoffisioleg y Fron.
4. PubMed: Ffyto-estrogenau Geneuol, Dwysedd y Fron, a Meta Trwch Endometriaidd-Dadansoddiad.
5. PubMed: Adolygiad o Bust-Enhancing Herbal Products.
6. US FTC: Y Fron-Gorfodi Cadarnhau Hawliad Gwella.
7. FDA yr UD: Yr hyn y mae FDA yn ei wneud a'r hyn nad yw'n ei gymeradwyo.
8. GIG: Newidiadau o'r Fron a'r Frest y Mae Angen eu Asesu.