A yw gormod o blodfresych yn ddrwg i chi?

Mae bwyta gormod o blodfresych yn niweidiol i chi. Mae blodfresych yn llawn maetholion. Mae'n llawn ffibr. Gall ffibr helpu i dreulio, ond os ydych chi'n bwyta gormod o blodfresych, fe allai beri i'r blodfresych beidio â chael ei dreulio mewn pryd, gan arwain at ddiffyg traul. Mae'n well peidio â bwyta mwy na 200g o blodfresych bob dydd, fel arall bydd yn cynyddu'r baich ar eich stumog.