Datrysiad Maethol Gorau ar gyfer Llysiau Blodau a Ffrwythau

Mae llysiau blodau a ffrwythau yn lliwiau llachar ar y cyfan, fel blodfresych, tomatos, ac ati, sy'n cynnwys mwy o garoten a fitaminau, a mwy o halwynau anorganig; mae pys, corbys, ac ati yn gyfoethog mewn protein, fitamin B1, fitamin B2, ac ati yn bennaf. Mae cynnwys niacin yn uwch na chynnwys llysiau cyffredin. Dylai brenin llysiau blodau a ffrwythau gynnwys blodfresych, tomatos, pys, pupurau, eggplant, lili dydd ac ati. Daw blodfresych mewn gwyn a gwyrdd. Yr enw ar yr un gwyrdd yw brocoli a brocoli. Yn aml gall bwyta blodfresych wella gallu dadwenwyno' s yr afu, a gall wella imiwnedd y corff' s, a gall atal pwysedd gwaed uchel a scurvy rhag digwydd; mae tomatos wedi ennill eu hunain am eu blas blasus, cynnwys fitamin uchel iawn a phris cymharol isel. Teitl" person ffrwythau sifil" ;; mae pys yn wahanol i lysiau eraill, ac mae gan y sylweddau sydd ynddo, fel asid gwrthfacterol, gibberellin a phytolectin, swyddogaethau metaboledd gwrthfacterol, gwrthlidiol a gwella ;; mae pupur yn ffefryn gan y mwyafrif o bobl yn ein gwlad Gall y sesnin a'r llysiau wella'r gallu i wrthsefyll haint, hyrwyddo datblygiad arferol esgyrn ac iachâd y dosbarth, yn enwedig gall ysgogi'r swyddogaeth hematopoietig, a chwarae rhan benodol yn aeddfedu celloedd gwaed coch; eggplant yw un o'r ychydig lysiau porffor, hefyd Llysieuyn cyffredin iawn wedi'i goginio gartref ar y bwrdd, yn aml mae bwyta eggplant yn cael effaith therapiwtig benodol ar ddysmenorrhea, gastritis cronig a neffritis ac edema; mae daylily yn llachar ac yn euraidd, nid yn unig ar gyfer ei wylio, ond hefyd ar gyfer ei dorri fel dysgl dda. Mae ei liw yn ffres ac mae'r unigolyn yn dew. Mae'r olew yn grensiog ac yn dyner, ddim yn ddrwg ar ôl coginio am amser hir, yn llawn arogl ac yn llawn maetholion.