Effeithlonrwydd a rôl orennau

Yn y bôn, mae un oren yn ystyried y gydran fitamin C sydd ei hangen ar y corff trwy gydol y dydd. Ac mae orennau'n cynnwys mwy na 170 math o gyfansoddion planhigion a mwy na 60 math o gyfansoddion flavonoidau a pholysacarid, y mwyafrif ohonynt yn gwrthocsidyddion naturiol pur. Mae'r maetholion cyfoethog a lliwgar mewn orennau yn cael effeithiau gostwng lipidau gwaed ac atherosglerosis gwrth-aortig, sydd o fudd mawr i atal afiechydon cardiofasgwlaidd. Mae sudd oren yn cynnwys sylwedd o'r enw" Nomilin", sydd â'r gallu i atal a lladd celloedd tiwmor, ac sy'n cael effaith ataliol ar ganser gastrig.

Mae orennau'n felys ac yn sur, yn gynnes eu natur ac yn mynd i mewn i'r ysgyfaint. Y meddyginiaethau allweddol yw nwy septwm thorasig, chwydu, diffyg bwyd, annigonol stumog, syched yn y geg, peswch gwres gwynt ac yfed gormodol. Mae ganddo'r swyddogaethau o fywiogi'r ddueg a blasus, diffodd syched, lleithio ysgyfaint a lleddfu peswch. Ond mae'n ddiwerth ei gymryd yn wael.