Beth yw buddion helygen y môr?

Mae Môr y Môr yn cynnwys mwy na 190 math o sylweddau bioactif. Mae ei ffrwythau'n sur a melys ac yn llawn protein. Ymhlith yr dros 20 o asidau amino sydd ynddo, mae 8 asid amino hanfodol ar gyfer pobl. Fe'i gelwir yn "brenin ffrwythau" sydd gyfoethocaf mewn fitamin a'r mwyaf maethlon. Mae ei gynnwys o fitamin C 3 gwaith mor uchel â chynnwys eirin Mair Tsieineaidd, 20 gwaith mor uchel â chynnwys y ddraenen wen, 100 gwaith mor uchel â chynnwys oren mêl Tsieineaidd, 100 gwaith mor uchel â chynnwys afal ac 80 gwaith mor uchel â tomato. Mae ei gynnwys o fitamin E 30 gwaith mor uchel â chynnwys olew ffa ac mae ei gynnwys o fitamin B1 2 gwaith mor uchel â chynnwys mefus. Ar ben hynny, mae'n cynnwys fitamin B2, fitamin P, asid ffolig, mal-loceramide, microelement ac asid brasterog annirlawn. Mae gan y 5-hydroxytryptamin mewn ffrwythau helygen y môr weithgaredd gwrth-tiwmor uchel iawn.