Beth yw'r amser gorau i fwyta eirin gwlanog?

Mae'n cymryd 3-4 mis o eirin gwlanog yn blodeuo i aeddfedrwydd, ac mae'r cyfnod aeddfedu eirin gwlanog rhwng Mehefin a Medi. Ac mae'n well bwyta eirin gwlanog cyn prydau bwyd. Gall bwyta eirin gwlanog cyn mynd i'r gwely achosi llawnder a gwendid yn yr abdomen, felly mae'n well peidio â bwyta eirin gwlanog cyn mynd i'r gwely gyda'r nos.