Tabl Gwybodaeth Maeth Pys

Tabl gwybodaeth faethol opys

Yr enw Tsieineaidd ar y bwyd yw pys Enw Saesneg y bwyd ywPys
Categori Bwyd Ffa Sych a Chynnyrch Bwytadwy Adran 100.0%
Ffynhonnell SD Tarddiad Tsieina
Cynnwys maethol (cynnwys mewn 100 gram o fwyd bwytadwy)
Egni (cilojoules) 1395 Protein (g) 20.3
Braster (g) 1.1 Asid brasterog dirlawn (g) 0.2
Asid brasterog traws (g) Asid brasterog mono-annirlawn (g) 0.2
Asidau brasterog amlannirlawn (g) 0.5 Colesterol (mg) —
Carbohydradau (g) ​​65.8 Siwgr (g)
Lactos (g) Ffibr dietegol (g)
Ffibr dietegol hydawdd (g) Ffibr dietegol anhydawdd (g) 10.4
Sodiwm (mg) 10 Fitamin A (cyfwerth mcg retinol) 42
Fitamin D (microgramau) Fitamin E (mg alffa-tocopherol cyfwerth) 8.47
Fitamin K (microgramau) Fitamin B1 (thiamine) (mg) 0.49
Fitamin B2 (ribofflafin) (mg) 0.14 Fitamin B6 (mg)
Fitamin B12 (mcg) Fitamin C (asid asgorbig) (mg) -
Niacin (Nicotinamide) (mg) 2.40 Asid Ffolig (cyfwerth ag asid ffolig mcg)
Asid pantothenig (mg) Biotin (mcg)
Colin (mg) Ffosfforws (mg) 259
Potasiwm (mg) 823 Magnesiwm (mg) 118
Calsiwm (mg) 97 Haearn (mg) 4.9
Sinc (mg) 2.35 Ïodin (mcg)
Seleniwm (microgram) 1.7 Copr (mg) 0.47
Fflworin (mg) Manganîs (mg) 1.15
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) caroten (mcg)
Asid brasterog (cyfanswm) (g) lludw (g)
Lleithder (g) Egni (kcal) 334